柚子的热量高不高?

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来源：南方养生网时间：2023-03-01 02:54:48

(资料图片仅供参考)

柚子的热量是比较低的，一百克可食用部分的柚子中含有42大卡的热量，适量食用柚子通常不会导致肥胖。柚子中还含有大量的膳食纤维，能够增强饱腹感，减少其他食物的摄入量。同时能够促进肠道蠕动，加速新陈代谢，有利于代谢产物排出，起到帮助减肥的作用。

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