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1、枕头不舒服：枕头对一个人的睡眠非常重要，除了维持头部和腰椎的平衡，还起到避免压迫颈椎的作用。对于经常出差的朋友来说，经常不适应酒店的枕头。因为酒店的枕头很软，头的重量很容易把它们压塌。

2、所以很难维持原来的高度，压迫头皮，阻碍血液流动，容易造成落枕。

3、睡姿不正确：睡觉时，有些人喜欢趴着睡。如果头部向一个方向弯曲，或者颈部过度弯曲，第二天就容易导致关节脱臼，肌肉紧张，容易导致落枕。

4、吹空调：即使是秋天，很多人还是喜欢吹空调。睡觉时吹空调会刺激颈部的寒气和湿气。温度过低，血液循环会变得不通畅，经络会被堵塞，脖子会变得僵硬，容易造成落枕。

5、颈椎病：除了以上生活方式，还可能有颈椎病或肩伤，所以经常短时间落枕需要特别注意颈椎病。

以上就是【落枕的原因，是怎么造成的】相关内容。